Wednesday 24 February 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS     
الجزیره - منذ 1 أيام

كيف تصبح شخصا صباحيا؟ 8 نصائح عملية لتغيير نمط نومك

استيقظ ومارس الرياضة وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم. يحب الجسم توقع ما يحدث والاستقرار مع الروتين. لكن لا تقلق بشأن موعد نومك، ولكن أهم شيء هو عدم التراخي في وقت الاستيقاظ.


Latest News
Hashtags:   

صباحيا

 | 

نصائح

 | 

عملية

 | 

لتغيير

 | 

Sources