Wednesday 23 June 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS     
بی بی سی العربی - منذ 13 أيام

لماذا نفقد لياقتنا بسرعة بعد التوقف عن ممارسة الرياضة؟

ربما يتطلب اكتسابك لياقة بدنية عالية شهورا طويلة من التدريبات الشاقة. ورغم أن القوة التي ستحظى بها بفضل ذلك، قد تتلاشى بسرعة إذا توقفت عن التدريب، فإن ذلك لا يعني بالضرورة أنك ستضطر في هذه الحالة، إلى البدء من نقطة الصفر من جديد.


Latest News
Hashtags:   

لماذا

 | 

لياقتنا

 | 

بسرعة

 | 

التوقف

 | 

ممارسة

 | 

الرياضة

 | 

Sources