Saturday 23 October 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS     
شفقنا لبنان - منذ 26 أيام

أفضل وقت في النهار للحصول على فيتامين “د” من أشعة الشمس

شفقنا- بيروت- هل تعتقد أنك حصلت على ما تحتاجه من فيتامين “د”، من خلال التعرّض لأشعة الشمس، بالقرب من نافذة منزلك؟ قد تكون مخطئاً. ويقول البعض إن الجلوس عند النافذة بالقرب من ضوء الشمس، يُعتبر أمرًا كافيًا لتلقي ما يحتاجه جسمك من فيتامين “د”، لكنه اعتقاد خاطئ. ولأخذ احتياجاتك الكافية من فيتامين “د”، يُنصح بالتعرض المباشر للشمس في الأوقات الصحيحة. [ ]


Latest News
Hashtags:   

النهار

 | 

للحصول

 | 

فيتامين

 | 

الشمس

 | 

Sources